こんでき シリーズ

【こんでき】堕ちた天使・意識しない

【頑張らない】ダイエットの秘訣は・・・

今年は、いろんなことにチャレンジをした一年だったなぁ
しみじみと振り返るhisakaです。

 

今回の【こんでき】 第24話 堕ちた天使のポーーズ

これぞ、ボディコントロール!!

↓  ↓  ↓  ↓  押してみてください。

 

 

気持ちとは裏腹に・・・ダイエットも同じ

行ったり来たり・・・

進んでは戻り・・・

思うように物事が進まないことに、僕らは悩んでいたりするんだ。

 

・・・なんで??

 

急に良く分からない話しから始まって申し訳ない。

 

でも、不思議になることはないだろうか・・・??

 

僕は、それを不思議に思うんだ。

 

進もうとするから戻ってしまう?

戻ろうとするから進んでしまう??

 

何を言っているのか?

このままでは、何を言いたいか分からないよね??

 

でも、その言葉の通りなんだ。

僕らは、常にバランスを取るようにしているわけで・・・

だから、立っていられるわけで・・・

だから、食事をするわけで・・・

だから、悩んでしまうわけで・・・

 

ダイエットもそうじゃないかな??

体重を落とそうと頑張れば頑張るほど、食べたくなる。

これが、前に進もうとすればするほど、戻ってしまうということなんだ。

 

例えば、、、

ゴムを引っ張っているのと同じで、引っ張れば引っ張る程に戻る力を溜めている・・・

それをはなすとどうなるかは分かるよね?

 

僕らは、産まれた時から始まったのではなく、、、

“産まれた時から終わり始めた”

 

屁理屈ではないよ。

言い方を変えただけじゃないよ!

何にも、逆らってはいけないんだ。

 

みんなは、前を向こうとしすぎ。

考え方が『真面目』過ぎるんだ!!

 

振り返ることが大切なのはこのことで、後悔をすることじゃないんだ。

一度、立ち止まって後ろを振り返って欲しい。

おのずとバランスが取れてくるはず・・・

 

ダイエットも、食べること=太ることではないし、、、

食べないこと=痩せることではないわけで。

 

どちらも考えないこと・・・

 

そうすれば、自然とバランスは取れてくるんだ。

 

参考にするかしないかは、あなた次第。

僕のダイエットは、お腹が空いたとか満腹に意識はない。。

常に、お腹が空いていることが普通だから。。。

 

我慢じゃないんだ。

 

それが、普通なんだ!

 

何でも、普通にすることに本当の意味があると思う・・・。

 

食事を“楽しむ”から、食べれる今が食べられなくなることに対して、ストレスを感じる。

三大欲求の一つ、、、その「食事」

生理的欲求を満たすことは“作業”なんだ。

 

ドライな感じがするけど、実際そういうこと・・・

ダイエットの食事も楽しめるなら、それはそれで良い。

 

でも、、、

そんなにうまいこといかないよね?

僕の経験上、食事を楽しむ感覚が強い人はダイエットに苦戦する。

切り替えるふり幅が大きいから、コントロールが難しい・・・

 

あぁ、書くことが長くなる。

今回はここまでっ!!

また次回、続きを書こう。。。

 

 

 

次回の【こんでき】もチェックして頂けると嬉しいです!

 

 


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