ウトゥカターサナ Utkatasana チェアー CHAIR 椅子のポーズ 立位のアーサナ &n …
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ヨガ・ピラティスのポーズ
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【🔰ヨガアーサナ集】セツバンダアーサナ
セツバンダアーサナ Setu Bandhasana ブリッジ BRIDGE 橋のポーズ 逆転のア …
【🔰ヨガアーサナ集】ヴィーラバドラーサナⅡ
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【🔰ヨガアーサナ集】トリコーナーサナ
トリコーナーサナ Trikonasana トライアングル Triangle 三角のポーズ 立位のアーサナ &n …
【🔰ヨガアーサナ集】アドームカシュヴァナーサナ
アドームカシュヴァナーサナ Adho Mukka Svanasana ダウンワードフェイシングド …