パールシュヴァコーナーサナ Parsvakonasana サイドアングル Extended Si …
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ヨガ・ピラティスのポーズ
【🔰ヨガアーサナ集】ヴルクシャーサナ
ヴルクシャアーサナ Vrksasana ツリー Tree 木のポーズ 立位のアーサナ &nbs …
【🔰ヨガアーサナ集】パシュチモッターナアーサナ
パシュチモッターナアーサナ Paschimottanasana ポステリアストレッチ Post …
【🔰ヨガアーサナ集】 ウトゥカターサナ
ウトゥカターサナ Utkatasana チェアー CHAIR 椅子のポーズ 立位のアーサナ &n …
【🔰ヨガアーサナ集】ヴィラバドラーサナ Ⅰ
ヴィラバドラーサナ 1 Virabbadrasana Ⅰ ウォーリア Ⅰ WARRIOR Ⅰ …
【🔰ヨガアーサナ集】セツバンダアーサナ
セツバンダアーサナ Setu Bandhasana ブリッジ BRIDGE 橋のポーズ 逆転のア …
【🔰ヨガアーサナ集】ヴィーラバドラーサナⅡ
ヴィーラバドラーサナ Ⅱ Virabhadrasana Ⅱ ウォーリア Ⅱ WARRIOR Ⅱ …
【🔰ヨガアーサナ集】トリコーナーサナ
トリコーナーサナ Trikonasana トライアングル Triangle 三角のポーズ 立位のアーサナ &n …
【🔰ヨガアーサナ集】アドームカシュヴァナーサナ
アドームカシュヴァナーサナ Adho Mukka Svanasana ダウンワードフェイシングド …