上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）
biceps brachii（バイセップス　ブレイキアイ）

主な働き
肘関節の屈曲、前腕の回外、肩関節の外転（長頭）・内転（短頭）
神経支配
筋皮神経（C5〜C6）

起始停止

起始
①短頭：肩甲骨の烏口突起先端
②長頭：肩甲骨の関節上結節
停止
①橈骨粗面
②上腕二頭筋腱膜を介して前腕筋膜

 

特徴

肘関節の中で最も強い屈曲で、いわゆる「力こぶ」をつくる筋。またこの筋は、肩関節と肘関節をまたぐ二関節筋で、肩関節・腕尺関節・腕橈関節および上橈尺関節の４つの関節に作用する。

ADLでの動き

腕を曲げて物を拾い上げる動作や、箸やスプーンを口に運ぶ摂食動作などで働く。

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