108太陽礼拝レポート

みなさまこんにちは😊
いつもプレイヨガのレッスンにご参加いただきましてありがとうございます。

プレイヨガでは毎年年末に「108回太陽礼拝」のイベントを開催しております🧘‍♀️

今回も年末の12/30に、7名の会員さまと4名のインストラクター・スタッフの計11名で、熱い2時間を完走いたしました！笑

今年もKayoko先生にリードをお願いし、当日参加してくだったSatoko先生とモトコ先生も前でレッスンに参加してくださいました🧘‍♀️

まずはKayoko先生のヨガのお話や2026年の干支にちなんだお話などがあり、身が引き締まりながらも和やかな雰囲気でのスタートです。

108回もできるかな？太陽礼拝もあんまりよくわかってない！
など不安な声も聞こえてきましたが、始まってみるとみなさんすごい集中力でした。

途中でおやすみを３回ほどはさみ、やすみやすみされる方、108回達成するぞ！の方、この調子でぼちぼちやっていくかぁという方…みなさまご自身のペースをつかみながら進めていました。
決して無理しすぎず、でも怠けず、自分の状態を本当の意味で理解するというのは、難しいことだと思うのですが、みなさん素晴らしかったです✨

呼吸と動きが流れるように合わさってくると、フロー状態になり、身体が自然と動くようになってきます。
フローに入ると、身体や気持ちのしんどさ、辛さを感じなくなり、瞑想状態に入り、とても心地よい感覚になります。
これが108回太陽礼拝の醍醐味です😊
ひとりでは身体よりも気持ちが先に折れてしまうのですが、同じ目的に向かっている誰かがいると、そしてその雰囲気の空間があると、達成できるのがこのイベントの良さだと再確認しました。

そして、108回目のターンは、Kayoko先生のスペシャルバージョンで終わりです。笑
みなさん、ほんとうにお疲れさまでした✨
中野先生からは「感動した🥺！」との感想をもらいました😊

リードしてくださったKayoko先生、Satoko先生、モトコ先生、ほんとうにありがとうございました🙏

ご参加いただいたみなさま、心身の浄化ができたことと思います！
素敵な2026年になりますように☆

ありがとうございました！！