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Yoga & Pilates
PLAYoga
八尾でピラティス＆ヨガなら
22013年にオープンした PLAYoga（プレイヨガ）は、ひとりひとりに寄り添った温かいスタジオにしたい。毎日を楽しく過ごすために、心地よい心身をつくるお手伝いをしたい。そして、通うみなさんにとって人生の一部となるようなかえがえのない場所にしたい。という想いから始まりました。
ヨガ
YOGA
ダイエット、美肌、むくみ・冷えの他、しなやかな筋肉と女性らしいボディライン、慢性的な不調の改善などにもつながります。
ピラティス
PILATES
運動基盤となるピラティスは歪みを整え、必要な筋肉をつくる効果的な運動法。自身の変化も感じやすく人気。
シルクサスペンション
Silk Suspension™
NY5番街にあるピラティススタジオのキャサリン・キンバリー姉妹によって開発された高い効果を発揮する新感覚ボディメイク。
マスターストレッチ
MASTER STRETCH
船底上の特殊な靴を履くことで、身体が柔らかい方でも普段使わない筋肉の伸びを感じることができ、綺麗な骨格ライン形成に効果を発揮します。
インストラクター
INSTRUCTOR
ひとりひとりにしっかりと向き合えるように。プレイヨガらしい魅力的なレッスンを考えて行ってくださっている先生方です。皆様が活躍しておられる多忙な先生方ですが、「プレイヨガが好きだから。」とインストラクターとして積極的に参加してくださっています。
インストラクター紹介 
自信と元気をみなさまへ
EXPERIENCE
プレイヨガをつづけることで運動をつづけていくことでの心境の変化や、健康面の変化など多くの自信と元気が生徒様に見られます。はじめは不安と緊張があって一歩を踏み出しにくいですが、ぜひ一度体験に来てほしいです。
プレイヨガのご紹介