パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

  • ピラティス
  • カウンセリング
  • 体幹
  • マンツーマン

初回体験料金 ¥3,000

プレイヨガパーソナルでのトレーニングの特徴はなんといっても「カウンセリング」にあります。ひとそれぞれ違う身体や思考の癖、生活スタイルを踏まえて、あなただけのトレーニングメニューを作っていきます。

パーソナルトレーニング

わたしに合ったオーダーメイドなパーソナルトレーニング


 カフェスペースでのカウンセリング

カウンセリング

トレーニングエリアの横のカフェスペースでは随時カウンセリングを行なっています。空いてるスタッフを見つけて声をかけてください。


キッズスペース

カフェスペースにはコーヒーもあります。トレーニングがない日でも、ふらっと立ち寄ってゆっくりするのもいいかも。


 3ヵ月スパンでの目標設定

器具

あなたに合ったトレーニング内容を3か月スパンで一緒に考えていきます。スタジオでのトレーニングはもちろん、日常生活のアドバイスもさせて頂きます。


 できないと思い込んでいただけだった

まんつーまん

運動が苦手、続かない、変化しないなど、今までの経験から諦めていることはありませんか。プレイヨガパーソナルでは、あなたの「ココロとカラダをつなぐお手伝い」をベースにカウンセリングをしながらトレーニングをすすめていきます。


 グループレッスンで身体になじむ

定期的にパーソナルでカウンセリングとトレーニングを繰り返し、あなたの身体の事を理解しながら、グループレッスンを受けてみましょう!グループレッスンはこちら
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