いつもプレイヨガのレッスンにご参加頂き、ありがとうございます。
今月からスタートいたしましたマシンピラティスリフォーマーのレッスンにつきまして、持ち物やご案内をまとめました。
👜持ち物
・動きやすいウェア
・お飲み物
・滑り止め付きソックス（スタジオでも販売しております）
※ヨガマットは必要ありません
👕服装について
身体の動きが確認しやすい、フィット感のあるウェアがおすすめです。
フード付きや大きめの服はマシンに引っかかる場合があるため、できるだけお控えください。
♫レッスン前のお願い
・マシンの準備がありますので、レッスン開始の1時間前までのご予約をお願いいたします
・開始5〜10分前のご来店にご協力ください
・体調に不安がある場合は、無理せず事前にお知らせください
・お食事は満腹の状態を避け、レッスンの1〜2時間前までがおすすめです
😊安心してご参加ください
リフォーマーは、身体に合わせて負荷を調整できるマシンです。
初めての方も、一緒に進めながらサポートしますのでご安心ください😊
皆さまに気持ちよくレッスンを楽しんでいただけるよう、ご協力をお願いいたします✨
