いつもPLAYogaをご利用いただきありがとうございます。
このたびPLAYogaでは、ピラティスリフォーマーを使用したグループレッスンをスタートいたします。
これまでPLAYogaでは、
・ヨガ
・マットピラティス
・シルクサスペンション
・マスターストレッチ
など、さまざまなレッスンを通して、“その人に合った身体づくり”を大切にしてきました。
そして今回、新たにリフォーマーが加わることで、
- 身体の動きがより分かりやすくなる
- 無理なく整えながら動ける
- 「整える → 使う → 動く」の質が高まる
そんな新しい選択肢が広がっていきます。
リフォーマーは、バネのサポートを使いながら動くことで、身体をコントロールしやすく、運動が苦手な方や初心者の方にもおすすめです。
もちろん、「しっかり動きたい」「姿勢や身体の使い方を見直したい」という方にも、新しい発見のあるレッスンになっています。
PLAYogaらしく、がんばりすぎず、でも少しずつ身体が変わっていく。
そんな時間を、ぜひ体験してみてください。
レッスンスケジュール・詳細は順次お知らせいたします。
