インフォメーション【PRIMO・PLAYogaの日常】ダイエットイベント~ポンの応援編~ こんにちは☀ ポンこと倉橋です(^O^)/ ダイエットイベントが始まり、一週間が経 … 2019年11月6日2019年11月3日
インフォメーション【PRIMO・PLAYogaの日常】時代を先取るニューパワー こんにちは! 小西(兄)です。 11月1日のこと・・・。 とある会員さんに指摘されました。 「こ … 2019年11月5日2019年11月4日
インフォメーション【PRIMO・PLAYogaの日常】ピラティス資格養成コース5期終了!! いよいよ、やってまいりました。 8月から始まった「BESJマットピラティス資格養成」 第5期生の卒業試験でござ … 2019年11月4日2020年9月23日
インフォメーション【カラダマップvol.30】知ってるようで意外と知らない”カルシウム”の働き 作 倉橋智佳 / イラスト 倉橋智佳 ←前の記事 次の記事→ & … 2019年11月3日2019年12月12日
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インフォメーション【こんでき】 頭立ち・色んな方向で感じる 【足りないが普通】 ピラティスだけでは足りないし、筋トレだけでも不十分・・・。 今年もあと2ヶ月・・・ 1年近 … 2019年11月1日2020年9月23日
インフォメーション【PRIMO・PLAYogaの日常】タンパク質のストック方法 こんにちは☀ ポンこと倉橋です(^O^)/ ここ最近、小腹が空いたなぁってコンビニ … 2019年11月1日2019年12月5日
インフォメーション【11月のお知らせ】PRIMOplus長居店 trick or treat 長居店より11月のご案内です。 目次 ・グループレッスン時間割 ・ … 2019年10月31日2019年11月28日
インフォメーション【PRIMO・Playogaの日常】自分の中のリズム🎶 どーも!!ありぺーこと有吉です!! 緩んだころにちょうどやってくる ダイエットイベント!!!!!!! 早-いっ … 2019年10月31日2019年12月5日