こんでき シリーズ

【こんでき】 トリコナーサナ(三角のポーズ)・ささやかなクレーム・2ヶ月を振り返る

【振り返る】 モヤモヤする=自問自答。人間は”選択”できる能力を手に入れた。 栄養が足りていなくても、体調を崩すことがないhisakaです。 でも、普段の生活では足りていない栄養をサプリで摂って、よりいろんな意味で強いカ

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カラダマップ

【カラダマップVOl.8】ダイエットのミカタ!タンパク質って何に使われてるの?

タンパク質ってこんなところにも使われているんだ! タンパク質ってマッチョな人たちが摂っているイメージがあるから筋肉には必要なのはイメージできるけど、実は他にもこんなにも使われているところがあるんだ! 何もしていなくても摂

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【八尾店】クラス紹介 【八尾店】シルクサスペンション コラム

【シルクサスペンション】楽しく、身体の機能向上を効果的に行うエクササイズ

PLAYoga、PRIMOplusではシルクサスペンションのレッスンを実施しています。 興味があるけど、私にもできるのかしら??とお悩みの方も多いのではないでしょうか。   シルクサスペンションのメリット シル

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こんでき シリーズ

【こんでき】 カラダで遊ぶ、けどまだまだ遊ばれる・逆転は非日常、だから面白い。

【楽しい運動はつづく】 カラダは気が付かない間に成長する。適度な休みがカラダにも脳にも良い。 12回の分割でアマゾンで本を大量(昨年は80冊)に買ったけど、今はすでに90冊がカートにあるので、また分割で買おうとしているh

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