【こんでき】 2年目スタート・ダイエットイベント終了・ダイエット徹底解剖
【経験も知識もバランス】 経験では理由付けができなけど、知識だけでは本当の意味は伝えられない。 ダイエットイベントが終わって、またいつもの毎日に戻ったhisakaです。 今回の【こんでき】 第
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【カラダマップvol.15】骨は毎日毎日建て変わる！
作 嶋本雅文 / イラスト 小西結子 ←前の記事 次の記事→ profile プラスカ・スペンサー・チャップリン 迷っている人に見える妖精らしきもの。 口と耳は
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【カラダマップvol.14】タンパク質は身体を作る！筋肉だけじゃない！
作 嶋本雅文 / イラスト 小西結子 ←前の記事 次の記事→ profile プラスカ・スペンサー・チャップリン 迷っている人に見える妖精らしきもの。 口と耳は
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【こんでき】 コントロールバランス・1年間の集大成・イベント参加
【命を削る】何気ない生活に重きをおくことで、見えてくることは結構多い！ 動けるカラダを目指して1年が経つ・・・。思っていた成長よりも全然遅い、でもこれが現実、こんでき2年目スタート。引き続きマイペースなhisakaです。
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【カラダマップVOL.13】美肌にはコラーゲンだけじゃなくて〇〇も！
作 嶋本雅文 / イラスト 小西結子 ←前の記事 次の記事→ profile プラスカ・スペンサー・チャップリン 迷っている人に見える妖精らしきもの。 口と耳は
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【カラダマップvol,12】美肌に必要なコラーゲン。だけど、それだけじゃ足りないんだ
作 嶋本雅文 / イラスト 小西結子 ←前の記事 次の記事→ profile プラスカ・スペンサー・チャップリン 迷っている人に見える妖精らしきもの。 口と耳は
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【こんでき】 成長は自分で感じる・ONとOFFがエグい・進化の代償
【作れなくなった理由がある】 元はカラダに必要なものは自分で作れていた。 姉妹店のプリモ長居店開催の1ヶ月ダイエットイベントに参加しているhisakaです。第1回・2回と1位になっているので今回も参加するからには、1位を
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【カラダマップvol,11】美肌にいいって言われるコラーゲンって？
作 嶋本雅文 / イラスト 小西結子 ←前の記事 次の記事→ profile プラスカ・スペンサー・チャップリン 迷っている人に見える妖精らしきもの。 口と耳は
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【こんでき】 バッダパールシュヴァコーナーサナ・聞く準備ができている人・出し惜しみはしない
【伝える準備は出来ている】 聞く準備が出来てきている人が少しずつ増えてきた。 去年よりも本を読むのが面白くなってきたと感じるhisakaです。来年はもっと面白くなっているなぁ 今回の【こんでき
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【ポン会】しばらくぶりです、我々のその後、、、
待ちに待ったポンの晴れ姿。 はい、見事達成いたしました！マイナス5キロ。 この満面の笑みからもご察しの通り、とーっても幸せな結婚式でした。 みんなにお祝いされてうるうる涙ちょちょぎれなふたりかと思いきや、、、 食うとるや
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【カラダマップvol,10】アミノ酸のって何？？？
作 嶋本雅文 / イラスト 小西結子 ←前の記事 次の記事→ profile プラスカ・スペンサー・チャップリン 迷っている人に見える妖精らしきもの。 口と耳はなく心に直接
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【こんでき】 パーソナルレッスン・マンツーマンでしかできないこと・カラダは複雑
【栄養不足】 だいたいの人は栄養失調。自分のカラダが信号を出していることに気づいていない！ ヤバイ！この1ヶ月で、Amazonのカートがいっぱいで溜まっている数90冊→180冊！！少し整理し始めているhisakaです。
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【カラダマップVOL.9】タンパク質の正体は？
作 嶋本雅文 / イラスト 小西結子 ←前の記事 次の記事→ profile プラスカ・スペンサー・チャップリン 迷っている人に見える妖精らしきもの。 口と耳はなく心に直接問いかける。きっちりしているよ
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【こんでき】 トリコナーサナ（三角のポーズ）・ささやかなクレーム・2ヶ月を振り返る
【振り返る】 モヤモヤする＝自問自答。人間は”選択”できる能力を手に入れた。 栄養が足りていなくても、体調を崩すことがないhisakaです。 でも、普段の生活では足りていない栄養をサプリで摂って、よりいろんな意味で強いカ
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【カラダマップVOl.8】ダイエットのミカタ！タンパク質って何に使われてるの？
タンパク質ってこんなところにも使われているんだ！ タンパク質ってマッチョな人たちが摂っているイメージがあるから筋肉には必要なのはイメージできるけど、実は他にもこんなにも使われているところがあるんだ！ 何もしていなくても摂
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