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【未来に期待する】 今を犠牲にすることじゃない・・・。 合宿が始まる・・・。期待と不安でいっぱいのhisakaです。   今回の【こんでき】 第15話　休み方も人それぞれ。 休み方の癖が強い！！ ↓　　↓　　↓

【試すことに失敗はない】 しかし、やらなくても良いこともある・・・。 またまたダイエットしているhisakaです。   今回の【こんでき】 第14話 目指せサーカス団！ 連続バク転にチャレンジ。キレイではない！

【さらけ出す】 知ってもらうことで、安心安全を・・・。 こんできの写真や動画の撮影が僕の唯一のトレーニング。 アップしないといけないので、しょうがなく運動と割り切っているhisakaです。     今

【若返る】 筋トレで若返ることはない・・・。カラダは筋トレで作るのではなく栄養である！   インスタを始めて1ヶ月が過ぎました。せっせと更新中のhisakaです。     今回の【こんでき】 第12話

【経験も知識もバランス】 経験では理由付けができなけど、知識だけでは本当の意味は伝えられない。 ダイエットイベントが終わって、またいつもの毎日に戻ったhisakaです。     今回の【こんでき】 第

【命を削る】何気ない生活に重きをおくことで、見えてくることは結構多い！ 動けるカラダを目指して1年が経つ・・・。思っていた成長よりも全然遅い、でもこれが現実、こんでき2年目スタート。引き続きマイペースなhisakaです。

【作れなくなった理由がある】 元はカラダに必要なものは自分で作れていた。 姉妹店のプリモ長居店開催の1ヶ月ダイエットイベントに参加しているhisakaです。第1回・2回と1位になっているので今回も参加するからには、1位を