シリーズ – PrimeScholar Magazine

【カラダマップ】太る糖。太らない糖があるよ。単糖のいろは。

太る糖と太らない糖。太る糖は悪もの。太らない糖は良いもの。本当にそう？？前回、プラスカ先生は脂は犯人じゃないって言っていましたね。（前回記事はこちら）では、何が犯人なのでしょう？そもそも犯人という言葉は適切なのでし

【マユラーサナ（孔雀のポーズ）】人によって難しさや強度は同じではない。自分のものさしで人と比べることに意味はない。毎回写真撮影は一人、10秒タイマーで撮影。10秒が長い時と短い時の感じ方の違いを実感しているhisak

脂は犯人じゃないよ。脂もカラダに必要なのさ。プラスカ先生は前回、ダイエットには “健康的なダイエット” と “健康的じゃないダイエット” の違いを言っていましたね。（前回

残すものは残して！正しいダイエットのススメ。女性なら誰でも経験のあるダイエット。ダイエットに関する書籍やHPもたくさんありますね。ただ成功した例より失敗した例のほうが多いのではないでしょうか？どーしたら成功できる

【失敗は成功のための必要なプロセス】失敗は積極的にしていきたい！なぜならそれは成功と同じくらい貴重だからである　byエジソン家には、フライパンもお鍋もないhisakaです。もっと言えば、お皿もコップもなければ、今の

僕は悩みや不調を抱えている人たちには身体の地図の見方を知ってほしいと思っているんだ。道に迷っている人が現在地を知ることが出来るのが地図。抱えている悩みも、地図を見ることができれば不安ではなくなるよ。さぁ一緒にあなた

【こんでき】→ こんなんできた！の略「人は変わることが出来る」を体現する(2018年6月〜スタート) 出来るだけ寝たくないので、毎晩睡魔と戦うhisakaです。昨日は4時間寝てしまう・・・。まず、【こん