【八尾店】クラス紹介 【八尾店】常温ヨガ 【藤井寺店】クラス紹介 【藤井寺店】常温ヨガ

【リラックス骨盤調整ヨガ】股関節周りを中心に柔軟性と筋力のバランスを

クラス紹介 股関節周りを中心に 柔軟性と筋力のバランスを取り、 しなやかな強さのある 心と身体を作っていきます。 冷え性の方や股関節が気になる方、 脚のむくみの気になる方には 特にオススメです。   &nbsp

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【藤井寺店】クラス紹介 【藤井寺店】常温ヨガ

【陰陽ヨガ】タイプの違った陰ヨガと陽ヨガを行い柔軟性から筋力アップまで

クラス紹介 陰ヨガと陽ヨガを行い、 陰ヨガは深い呼吸をしながら、 ポーズを長めにキープし、 柔軟性を高めていくヨガで、 陽ヨガは運動量が多く 体幹や筋肉を使って アクティブに動くヨガレッスン    

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【藤井寺店】クラス紹介 【藤井寺店】常温ヨガ

【スッキリハンッモックヨガ】ハンモックがポーズの補助になり、適度な伸びを促す

クラス紹介 ハンモックを使用することで、 柔軟系のポーズの補助になり、 適度な伸びを促せます。 更にアンチエイジングの効果も高い逆さまのポーズが 好まれる会員様の多いレッスン     実施時間 藤

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