【藤井寺店】クラス紹介 【藤井寺店】ピラティス

【心と身体のリセットピラティス】血流が促進され身体も気分もスッキリ!

クラス紹介 ピラティスのエクササイズで 程よい負荷をかけながら行うことで、 血流が促進され身体がスッキリします。 とにかく気分をすっきりさせたい方にオススメです。     実施時間 藤井寺店 月曜日1

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【藤井寺店】クラス紹介 【藤井寺店】ピラティス

【ピラティスwithストレッチーズ】伸縮性のある布を使って感覚を目覚めさせる

クラス紹介 全身の身体のバランスを整える ピラティスを行いながら、 伸縮性のあるストレッチーズの布を 使用して動作の補助や感覚を 目覚めさせていきます。   実施時間 藤井寺店 木曜日19:45~20:45 イ

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【藤井寺店】クラス紹介 【藤井寺店】ピラティス

【ゼロから始めるピラティス】今までに動かしたことのない 筋肉、動きを実感

クラス紹介 自分の身体をより深く動きながら感じながら ボディメイクに必要な ”身体の説明書”を作ります。 今までに動かしたことのない 筋肉、動きを実感できます。   実施時間 藤井寺店 木曜日21:00~22:

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【藤井寺店】クラス紹介 【藤井寺店】ピラティス

【姿勢美人ピラティス】見せる筋肉ではなく生きていく上で必要な筋肉を

クラス紹介 正しい姿勢を保ち続けるには筋肉が必要です。 ピラティスでは人に見せる筋肉をつけるのではなく、 生きていく上で必要な筋肉をつけることができます。 姿勢が悪いと悩んでいるみなさん、 ピラティスを通じて姿勢美人を目

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【八尾店】クラス紹介 【八尾店】ピラティス 【藤井寺店】クラス紹介 【藤井寺店】ピラティス

【リフレッシュピラティス】筋肉をほぐし、使って、心も身体も リフレッシュ!

クラス紹介 始めに身体をしっかりほぐして 筋肉を動きやすくしてからピラティスをしていきます。 呼吸法や骨盤のポジションを再確認して ピラティスを行うことにより、 より効果的に体幹を鍛えられます。 筋肉をほぐし、使って、心

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