【藤井寺店】クラス紹介 ピラティス

【姿勢美人ピラティス】見せる筋肉ではなく生きていく上で必要な筋肉を

クラス紹介 正しい姿勢を保ち続けるには筋肉が必要です。 ピラティスでは人に見せる筋肉をつけるのではなく、 生きていく上で必要な筋肉をつけることができます。 姿勢が悪いと悩んでいるみなさん、 ピラティスを通じて姿勢美人を目

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【藤井寺店】クラス紹介 クラス紹介 ピラティス ピラティス

【リフレッシュピラティス】筋肉をほぐし、使って、心も身体も リフレッシュ!

クラス紹介 始めに身体をしっかりほぐして 筋肉を動きやすくしてからピラティスをしていきます。 呼吸法や骨盤のポジションを再確認して ピラティスを行うことにより、 より効果的に体幹を鍛えられます。 筋肉をほぐし、使って、心

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