【藤井寺店】クラス紹介 【藤井寺店】ホットヨガ

【デトックスホットヨガ】ねじりのポーズを取り入れ内臓機能を活性化

クラス紹介 心地よい呼吸とともに、 ねじりのポーズを取り入れ、 内臓機能を活性化し老廃物の排出を促します。 また積極的に動かしながら行って行く為、 身体の内側からあたためて、 引き締まった身体つくりにも効果的です。 &n

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【藤井寺店】クラス紹介 【藤井寺店】ホットヨガ

【骨盤調整ホットヨガ】普段使わないインナーマッスルにも効果のある動きを。

クラス紹介 骨盤周りを整えるとむくみ改善・姿勢改善・脚痩せの効果に繋がります。 また、骨盤調整は出産時に開いた骨盤を元の状態に戻したり、冷えを改善する効果も期待できます。 このクラスは骨盤周りをほぐし、筋力アップのトレー

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【八尾店】クラス紹介 【八尾店】常温ヨガ 【藤井寺店】クラス紹介 【藤井寺店】常温ヨガ

【リラックス骨盤調整ヨガ】股関節周りを中心に柔軟性と筋力のバランスを

クラス紹介 股関節周りを中心に 柔軟性と筋力のバランスを取り、 しなやかな強さのある 心と身体を作っていきます。 冷え性の方や股関節が気になる方、 脚のむくみの気になる方には 特にオススメです。   &nbsp

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【藤井寺店】クラス紹介 【藤井寺店】シルクサスペンション

【代謝アップシルクサスペンション】体幹を鍛え、代謝が下がる原因を解消

クラス紹介 基礎代謝が下がる原因として 筋力低下やストレスがあり、 このクラスではシルクサスペンションを使って 不安定な状況で動くことにより 体幹を鍛えることができ 心も体もすっきりします。 常温できちんと呼吸して動く

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