横隔膜（おうかくまく）
diaphragm（ダイアフラム）

主な働き
呼吸の主要筋（腹式呼吸）
神経支配
横隔膜神経と副横隔膜神経（C3〜C5もしくはC6）

起始停止

 

起始
胸骨部：剣状突起の後面
肋骨部：第７〜１２肋軟骨（肋骨弓）の内面
腰椎部：外側脚とL１〜L３にかけての内側脚
停止
腱中心

 

特徴

収縮時に下位の肋骨は固定され、この横隔膜は腹腔側へ下がる。そして胸腔を陰圧することにより九期を行わせる。これが肺活量の約６０パーセントを担うとされる腹式呼吸の仕組みである。

ADLでの動き

横隔膜は主力呼吸筋であり、吸気時に働く。その他、横隔膜は腹圧を高めることによって排尿、排便を補助する。また、咳、おう吐や笑う時などにも働く。

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