三角筋（さんかくきん）
deltoid（デルトィド）
主な働き
①鎖骨部：肩関節の屈曲（内旋）・外転・水平屈曲
②肩峰部：肩関節の外転
③肩甲棘部：肩関節の伸展（外旋）・外転・水平伸展
神経支配
腋窩神経（C５～C6）
起始停止
起始
①鎖骨部：鎖骨の外側1/3の前縁
②肩峰部：肩甲骨の肩峰
③肩甲棘部：肩甲骨の肩甲棘下縁
停止
上腕骨の三角筋の粗面
特徴
三角筋の付着は、僧帽筋の付着置とほぼ同様である。三角筋が収縮するとき、僧帽筋が肩甲骨を固定し、肩関節が外転し、物の持ち上げが可能になる。
ADLでの動き
腕を水平（前方）に持ち上げる、側方の物に手を伸ばす、物を頭上へ持ち上げる動きなどで働く。また（三角筋）前部は前方へ、中部は側方へ、後部は後方へそれぞれ腕を持ち上げるときに働く。
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PRIMO、PLAYoga代表トレーナー
難しい身体の仕組みをわかりやすく伝えることが得意です！
お客様に合わせたトレーニングを心がけています。
｟資格｠
PRIMO＆PLAYoga認定マスタートレーナー
BESJピラティストレーナー
BESJピラティスリフォーマー
BESJピラティスチェア
BESJピラティススパインコレクター
Body Code System in Italy 認定指導者資格マスターストレッチレベル1、2
Body Code System in Italy 認定指導者資格ボディーキー
JCCAベーシックインストラクター
KAATU協会認定加圧トレーナー
BarefootRx®ベアフットリハビリスペシャリスト
