歪みを整え、美姿勢になるクラス🎵
◆クラス紹介
弾力のあるストレッチポールというツールを使い、無理なく身体の歪みを整え、体感力もアップさせていきます。
インナーマッスルを鍛えて、身体を安定させる筋肉を鍛え、
力みを抜きたい場所はリラックスするということを身体に覚えさせていきます。
◆こんな人におススメ
・姿勢改善
・筋力UPしたい
・お腹を凹ませたい
◆強度
★〜★★
◆実施時間
・金曜日 10:00〜11:00
◆インストラクター
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