外側から内側まで美しく!週替わりレッスン

 

◆クラス紹介

アウターからのアプローチ、インナーからのアプローチが週替わりでできるピラティスレッスンです。

「アウターほぐしピラティス」は、ストレッチポールで身体の外側をほぐしていくレッスン。
「インナーケア体幹ピラティス」では、内側を整え鍛えていくフローで動くマットピラティスです。

週替わりで外側から内側まで美しくなっていきましょう。

 

◆こんな人におススメ

「アウターほぐしピラティス」
・リラックスしたい
・むくみを治したい
・お腹をへこませたい

「インナーケア体幹ピラティス」
・筋力UP
・汗をかきたい
・姿勢改善

 

◆強度
★〜★★

 

◆実施時間
・土曜日10:00〜11:00

 

◆インストラクター

 

ご予約はコチラより
(スケジュールページに移動します)

 

 


各店舗の紹介

 

PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
URL:https://www.playoga.jp/
TEL:072-990-0887

 

 

 

PRIMO八尾店
大阪府八尾市東本町3-3-10-201
URL:http://www.primo-diet.com/
TEL:072-990-0887

 

 

 

PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
 URL:https://primo-nagai.com/