外側から内側まで美しく!週替わりレッスン

 

◆クラス紹介

アウターからのアプローチ、インナーからのアプローチが週替わりでできるピラティスレッスンです。

「アウターほぐしピラティス」は、ストレッチポールで身体の外側をほぐしていくレッスン。
「インナーケア体幹ピラティス」では、内側を整え鍛えていくフローで動くマットピラティスです。

週替わりで外側から内側まで美しくなっていきましょう。

 

◆こんな人におススメ

「アウターほぐしピラティス」
・リラックスしたい
・むくみを治したい
・お腹をへこませたい

「インナーケア体幹ピラティス」
・筋力UP
・汗をかきたい
・姿勢改善

 

◆強度
★〜★★

 

◆実施時間
・土曜日10:00〜11:00

 

◆インストラクター
Yuki

 

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