日常の身体の使い方がわかるレッスン♪
◆クラス紹介
赤ちゃんから大人になるまでの自然な身体の発達の流れをヒントに、仰向け・四つ這い・立位などいろいろな姿勢で身体をゆっくりと伸ばし動いていきます。
まずは呼吸や身体の土台を整える基本的な動きから始め、慣れてきたら少しずつ流れるように動いていきます。
全体をバランスよく使うことで姿勢が整えられ、日常の動きも軽くなります。
◆こんな人におススメ
・姿勢改善
・インナーマッスルの強化
・しっかり身体を動かしたい
◆強度
★
◆実施時間
・木曜日 12:00～13:00
◆インストラクター
各店舗の紹介
PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
URL:https://www.playoga.jp/
TEL:072-990-0887
PRIMO八尾店
大阪府八尾市東本町3-3-10-201
URL：http://www.primo-diet.com/
TEL:072-990-0887
PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL:https://primo-nagai.com/
PLAYoga インストラクター・Prime Scholar 広報担当。
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レッスンやトレーニングを受けながら
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レッスンを受けていますので
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