「体幹」の何に意識を向けるか?が分かるヨガレッスンです!

◆クラス紹介
ゆったりした呼吸と共に1つ1つのポーズを丁寧にとる事で体力・筋力UPを目指します。
経験者さんはもちろん、初心者さん、体力に自信のない方まで幅広く楽しくチャレンジしていただけます!
その時のメンバーさんの体力に合わせてレッスンを進めていきますので安心してご受講ください♪

こんな人におススメ
・身体機能を上げたい
・汗をかきたい
・筋力UPしたい
・ストレス発散

◆強度
★★

◆実施時間
月曜18:30‐19:30

◆インストラクター 

 

ご予約はコチラより
(スケジュールページに移動します)

 


各店舗の紹介

 

PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
URL:https://www.playoga.jp/
TEL:072-990-0887

 

 

 

PRIMO八尾店
大阪府八尾市東本町3-3-10-201
URL:http://www.primo-diet.com/
TEL:072-990-0887

 

 

 

PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
 URL:https://primo-nagai.com/