女性らしいしなやかボディづくりにはマスターストレッチを!

◆クラス紹介
船底のようにラウンドした厚底の専用シューズを使用し、ピラティスをベースとした動きをしていきます。
足元から全身のしなやかさを作り上げるクラスです。
O脚や猫背でお悩みの方、腿周りお尻まわりをシェイプアップしたい方にお薦めです。

※室内用運動シューズをお持ちください。(ハイカットは×。)

◆こんな人におススメ
・姿勢改善
・お尻を上げたい
・身体を柔らかくしたい
・身体能力をあげたい
・筋力アップしたい

◆強度
★★

◆実施時間
・月曜日 12:00~13:00
・金曜日 10:00~11:00

◆インストラクター
小西健太