
ゆっくり丁寧に動く習慣を身につけましょう!
◆クラス紹介
初心者の方でも親しめる内容です!ひとつひとつポーズをゆっくり丁寧に行います。
基本的な呼吸について学びたい人にもお勧めです。
◆こんな人におススメ
・姿勢改善
・身体を柔らかくしたい・お腹へこましたい
・哲学や説教が好き
・自律神経を整えたい
◆強度
★
◆実施時間
日曜日 10:00~11:00
◆インストラクター
Chiho
◆クラス紹介
初心者の方でも親しめる内容です!ひとつひとつポーズをゆっくり丁寧に行います。
基本的な呼吸について学びたい人にもお勧めです。
◆こんな人におススメ
・姿勢改善
・身体を柔らかくしたい・お腹へこましたい
・哲学や説教が好き
・自律神経を整えたい
◆強度
★
◆実施時間
日曜日 10:00~11:00
◆インストラクター
Chiho