無駄な力みを解放して柔らかくしなやかなカラダへ。。。

◆クラス紹介
前半はほぐしとストレッチメインで動き、途中から立ち姿勢～フローで動いて身体を温めます。ヨガを通して体の伸びを体感してみてください♪

◆こんな人におススメ
・リラックスしたい
・冷え性
・身体を柔らかくしたい
・自律神経を整えたい

◆強度
★★

◆実施時間

火曜日 18:30～19:30

◆インストラクター
Suzu