ハンモックにカラダをゆだねて重力から解放されましょう♪
◆クラス紹介
専用のハンモックを用いて空中でヨガのポーズをベースに動いていきます。
身体を伸ばしていくポーズが多めのクラスです。最後には逆転ポーズで頭をすっきりさせます。
皆さんのペースに合わせてポーズを進めていくので逆転ポーズも怖くないですよ♪
※ファスナーや金具が付いている服装はハンモックに引っかかったり、自分の皮膚を傷つけたりする恐れがあります。
ネックレスやピアスなどのアクセサリーも外してご参加ください。
◆こんな人におススメ
・肩こり、首コリ
・姿勢改善
・むくみを治したい
・身体能力を上げたい
◆強度
★★
◆実施時間
金曜日 18:30～19:30
◆インストラクター
kana
