ココロのモヤモヤ、、、カラダの疲れはリラックスヨガですっきり解消！

◆クラス紹介
呼吸に合わせながらポーズを取ります。心身の緊張を取り、緩めていきます。日頃の喧騒を忘れて体も心も頭もスッキリしましょう♪

◆こんな人におススメ
・リラックスしたい
・姿勢改善
・肩こり、首コリ
・自律神経を整えたい

◆強度
★～★★

◆実施時間
日曜日 12:00～13:00

◆インストラクター
yukiko