こんにちは！
プレイヨガより8月のお知らせです。
毎日、突然の大雨や蒸し暑さに既に夏バテとの声もちらほら、、、
プレイヨガで健康的な夏を過ごしましょう！
お盆休みも通常通り営業しております。
スタジオレッスンについて
定員数
大阪でのコロナ感染状況に応じ各スタジオの定員数を調整致します。
レッスン中はソーシャルディスタンスを守り、お楽しみください！
コロナ前はAスタジオ13名・Bスタジオ8名のスタジオでしたが、2020年よりコロナ感染対策の為、定員数を制限してレッスンの実施をしております。
そのため、以前より予約が取りにくいレッスンもございます。予約の空きを待たれているお客様もおられますので、当日キャンセルはお控えください。
Aスタジオ・・・6～8名
Bスタジオ・・・4～6名
スケジュール変更
金曜日20:30～21:30
★第1.3週「コンディショニングホットヨガ」momo
★第2.4週「美姿勢サスペンション」momo
火曜日10:00～11:00
★第1.3週「ナチュラルピラティス」Yuki
★第2.4週「リラックスハングピラティス」Yuki
イベント告知(8・9月)
❀8/9㈪
10:00～11:00
Ⓐスッキリ朝ヨガ KAYOKO
Ⓑ骨盤底筋エクササイズ yukiko
12:00～13:00
Ⓐリフレッシュフローヨガ～ウエスト引き締め～ KAYOKO
Ⓑアナトミック骨盤ヨガ yukiko
18：30～19:30
Ⓐリセットピラティス hikari
20:30～21:30
Ⓐシェイプアップボクササイズ hikari
❀9/20㈪
10:00～11:00
Ⓐディープストレッチヨガ KAYOKO
Ⓑ肩周りゆるめるヨガ yukiko
11:00～12:00
Ⓐリフレッシュフローヨガ～ヒップオープナー～ KAYOKO
Ⓑ身体リセットハングヨガ yukiko
❀9/23㈭
10:00～11:00
Ⓐスッキリ朝ヨガ KAYOKO
Ⓑ体幹調整ヨガ yukiko
12:00～13:00
Ⓐパワーヨガ～ハンドスタンドチェレンジ～ KAYOKO
Ⓑリフレッシュハングヨガ yukiko
代行レッスン
8/3㈫
・18:30～19:30
「ボディメイクピラティス」Suzu→「ベーシックフローヨガ」KANA
・20:30～21:30
「ディープストレッチヨガ」Suzu→「リラックスナイトヨガ」KANA
8/13㈮
・10:00～11:00
「初めてのシルクサスペンション」Mai→「女性の為の子宮温活ヨガ」ayano
・12:00～13:00
「ピラティス＆マスターストレッチ」Mai→「コアバランスハングヨガ」ayano
8/31(火)
・10:00～11:00
「ストレッチヨガ」RIHO→「リフレッシュヨガ」ayano
・12:00～13:00
「キレイな後ろ姿をつくるシルクサスペンション」RIHO→「コアバランスハングヨガ」ayano
コロナ対策について
・ご来店、退店時はアルコール消毒のご協力をお願い致します。
・マスク着用での応対をさせていただきます。
使い捨てマスクのご用意もございますのでお忘れの方はインストラクターまでお声掛けください。
(使用後のマスクはお持ち帰りくださいませ。)
・全てのレッスンにおいてマスク着用は必須となります。息苦しい場合は一時的に外して頂いても結構ですが飛沫防止のため、会話は慎んでご受講ください。
※マスク着用に応じない方は退室をお願いせざる負えません。何卒ご協力の程お願い致します。
・受付や更衣室、スタジオで会話される場合はレッスン中でもマスクの着用をお願い致します。
・咳やくしゃみが出る場合は必ずマスクの着用、ハンカチで押さえるなどエチケットにご協力ください。
・お客様に触れるアジャスト(ポーズ調整)は怪我や転倒などの危険性がない限り、控えさせていただきます。
・スタジオ内の換気をしておりますのでその日の気温により暑く感じる日もございます。体温調整のできる服装をご用意くださいませ。
オンラインレッスンについて
実際のレッスンを生中継してオンラインレッスンを実施しております。
レッスン受講中の会員様は映らないようカメラを配置し、オンライン会員様の声や物音などもスタジオには聞こえないよう設定しますのでご安心ください。
基本的にインストラクターはマット上から移動できませんので、質問などはレッスン後にお願い致します。
【月曜】
10:00～11:00 からだ巡りヨガ～季節の経絡～ ayano
20:30～21:30 リラックスピラティス hikari
【火曜】
20:30～21:30 ディープストレッチヨガ Suzu
【金曜】
10:00～21:30 やさしいメンテナンスヨガ yukiko
※他のオンラインレッスンはPRIMO長居店からの中継となります。
ピラティスや体幹トレーニングなども是非ご参加ください！
オンライン料金プラン
コロナ感染の増加が懸念される季節でもありますのでオンラインレッスンに切り替える会員様も増えております。
オンラインレッスンもぜひご利用くださいませ♪
・スタジオにも通いつつオンラインご希望の方
→月会費+オンライン受け放題990円/月
・スタジオには通わずオンラインのみをご希望の方
→オンライン受け放題2970円/月
オンラインご利用方法
オンラインアプリ「Zoom」を用いてのレッスンです。
プリモオンラインの利用方法はコチラをクリックしてご確認ください。
ダイエットイベントについて
提携店のダイエットスタジオ「プリモ」で実施している恒例イベント「ダイエットイベント」が7月15日よりエントリー開始しております！
即日から始めるもよし！8月1日から始めるもよし！
8月31日まで何キロ痩せれるかみんなで競い合い、共にがんばりまっしょー！！！
結果をランキングで発表していきます。上位3名様には賞品をプレゼント！
プレイヨガからの参加者さんも増えています！
汗をかきやすい夏のうちにデトックス！綺麗に痩せちゃいましょう！
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ヨガパーソナル資格養成について
8月は週末にヨガを学んでみませんか？
グループレッスンでヨガのことはなんとなくわかってきたけどポーズをとる時に何に気をつけてどこの筋肉を意識したらいいのか分からない。。。腰痛持ちだけどこのポーズしても大丈夫なのかな。。。などなど疑問をお持ちの方、ひとりひとりに合わせたヨガの活用方法を勉強してみませんか？
ADA認定資格です。ヨガインストラクターやパーソナルトレーナーになりたい方にもオススメです！
【日程】
土曜日 全4回（12時間）
2021年8月7日㈯14:00～17:00
2021年8月14日㈯14:00～17:00
2021年8月21日㈯14:00～17:00
2021年8月28日㈯14:00～17:00
【定員】
4名
【内容】
ヨガパーソナルとは、ヨガのベーシックポーズを理解しながら個別で指導が出来るスキルを身につける内容となっております。
ヨガのポーズの特徴や身体について深く知りたい方や、ヨガを一から学びたい方にはオススメです。
30のポーズとパーソナル指導の理解/実技スキル/解剖学/模擬セッション
＊ご質問やご不明な点がありましたら、LINE・メール・お電話にてお問い合わせください。
- 【料金】
79,800 円（税込） ※テキスト・認定証書代含む
- 【受講対象者】
未経験だけどフィットネス業界での就職をお考えの方、パーソナルトレーナー、セラピストなど様々な方に受講いただけます。（経験に応じてクラス構成いたします。）
【場所】
PRIMOplus 長居店 or PLAYoga八尾
※受講者の希望によりどちらか決定します。
- お問い合わせ先
- TEL 072-990-0887
LINE https://lin.ee/uOFhU7d
mail info@primo-diet.com
会員の皆様へ
過去にダイエットイベントに参加されたプレイヨガメンバーさんが約3キロ減で上位にランキングしたこともあります！ぜひご参加ください！
自分のカラダを楽しみまっしょう！！！
