プレイヨガから6月のお知らせ！
こんにちは！
最近は半袖で過ごせる程暑い日があったり、雨が降る日も何だか多くなってきたような。。。
と、同時にメンバーさんからは「どうやったら二の腕細くなりますか？」とか「お腹から腰にかけての贅肉が気になるんです。。。」とかとか質問が増えますね。
夏前ダイエッター増殖中です。笑
プレイヨガで夏までにしっかりシェイプしましょう！
スタジオレッスンについて
定員数
Aスタジオ・・・6名
※コロナ感染防止のため最大6名で縮小させていただきます。
Bスタジオ・・・4名
LESSON変更
金曜日20:30～21:30
「肩こり改善ホットヨガ」momo→「コンディショニングホットヨガ」momo
EVENT・代行LESSONについて
6月は祝日がない為、レギュラーレッスンのみでの営業となります。
代行LESSONはございません。
コロナ対策について
・マスク着用での応対をさせていただきます。
使い捨てマスクのご用意もございますのでお忘れの方はインストラクターまでお声掛けください。
(使用後のマスクはお持ち帰りくださいませ。)
・受付や更衣室、スタジオで会話される場合はマスクの着用をお願い致します。
・咳やくしゃみが出る場合は必ずマスクの着用、ハンカチで押さえるなどエチケットにご協力ください。
・お客様に触れるアジャスト(ポーズ調整)は怪我や転倒などの危険性がない限り、控えさせていただきます。
・スタジオ内の換気をしておりますのでその日の気温により寒く感じる日もございます。体温調整のできる服装をご用意くださいませ。
オンラインレッスンについて
実際のレッスンを生中継してオンラインレッスンを実施しております。
レッスン受講中の会員様は映らないようカメラを配置いたしますのでご安心くださいませ。
基本的にインストラクターはマット上から移動できませんので、質問などはレッスン後にお願い致します。
【月曜】
10:00～11:00 からだ巡りヨガ～季節の経絡～ ayano
20:30～21:30 リラックスピラティス hikari
【火曜】
20:30～21:30 ディープストレッチヨガ Suzu
【金曜】
10:00～21:30 やさしいメンテナンスヨガ yukiko
※他のオンラインレッスンはPRIMO長居店からの中継となります。
ピラティスや体幹トレーニングなども是非ご参加ください！
【オンライン料金プランについて】
コロナ感染の増加が懸念される季節でもありますのでオンラインレッスンに切り替える会員様も増えております。
オンラインレッスンもぜひご利用くださいませ♪
・スタジオにも通いつつオンラインご希望の方
→月会費+オンライン受け放題990円/月
・スタジオには通わずオンラインのみをご希望の方
→オンライン受け放題2970円/月
プリモオンラインの利用方法はコチラをクリックしてご確認ください。
ヨガパーソナル資格養成について
6月は週末にヨガを学んでみませんか？
グループレッスンでヨガのことはなんとなくわかってきたけどポーズをとる時に何に気をつけてどこの筋肉を意識したらいいのか分からない。。。
腰痛持ちだけどこのポーズしても大丈夫なのかな。。。などなど疑問をお持ちの方、ひとりひとりに合わせたヨガの活用方法を勉強してみませんか？
ADA認定資格です。ヨガインストラクターやパーソナルトレーナーになりたい方にもオススメです！
会員の皆様へ
今回の受講者さんはピラティス、ストレッチともにヨガインストラクターやセラピストの方もいますが、業界未経験の方が多いです。ゆくゆくはフィットネス業界で働きたい！とか自分の身体改善の為に学びたい！など目的や目標は様々。
たまに、メンバーさんから「ヨガのことあんまり分からないんですけど初心者でも受講できますか？」とお声をいただきます。誰でも何か新しいことを始めるときは初心者からのスタートです。6月もヨガを楽しんで深めてくれるメンバーさんが受講されるのを楽しみにお待ちしております！
あ、教科書をチラっと見せてもらいましたがめちゃめちゃわかりやすいですよ！私も受講しようかな。笑
自分のカラダを楽しみまっしょう！！！
