どーも!!ありぺーこと有吉です☆彡
一気に寒くなってきましたね!!
朝、布団からでるのがツライ。。。。。(笑)

準備をしていざ!!外へ!!
冬は身体が縮こまりがちになる。。。
自転車をこぎだすと、身体はどんどんあったまってくる☆彡
着込んできたけどPRIMOにつくころにはほぼ半袖!!(笑)

PRIMOにつくころには身体があったまってるので日課のストレッチ☆彡
ストレッチポールにのりながらリラックスーーーー!!
頭の中からっぽにしてゴロゴロしてみたり、

伸ばしてみたりーーーー

ふー。。落ち着く。。。
すごく大切な時間🍀

時には朝から会員さんと一緒にグループレッスンへ☆彡

レッスン前におしゃべりしたり、
左右のゆがみや、硬さ、自分への気づきがあったり。。。

何より朝から身体も気持ちもリフレッシュ!!

よっしゃー!!一日がんばろうーーーーーー☆彡(*^_^*)

 


スタジオからのお知らせ!

 


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誰でもできる。楽しくできる。

 


アクティビティレッスン
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猿でもわかる栄養学!

 

ダイエットイベント開催結果
次回は11月開催予定!

 


各店舗の紹介

 

PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
URL:https://www.playoga.jp/
TEL:072-990-0887

PRIMO八尾店
大阪府八尾市東本町3-3-10-201
URL:http://www.primo-diet.com/
TEL:070-5349-5459

 

PLAYoga藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.playoga-f.com/ 

PRIMO藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.primo-f.com/

 

PRIMO長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
 URL:https://primo-nagai.com/

PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL:http://www.primoplus-nagai.com/

 

 

 

 


 

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