PRIMO・PLAYogaの日常

【PRIMO・PLAYogaの日常】腰痛になりました。。。

こんにちは

ポンこと倉橋です(^O^)/

 

 

妊娠8カ月目に突入し、腰痛に襲われております。。。

噂には聞いてましたがなかなか痛いもんですね(=_=)笑

 

妊婦さんはよく腰痛に悩まされると聞いていました。

その原因の一つにお腹が大きくなってくることがあげられます。

 

関連画像

お腹が前へ大きくなるにつれて重心の位置も前へ持っていかれてしまい

腰を反らないとバランスが取れなくなってしまう(=_=)

 

 

ですが実はこの原理は妊婦さん以外にも当てはまります

 

「お腹の脂肪 腰痛」の画像検索結果

それはお腹に余分なお肉がついている方です☝

お腹の脂肪が重みとなって重心が前に持っていかれ、腰を反ってしまう。

なので腰痛改善のためにはダイエットをすることも大切になってきます(^O^)/

 

 

あくまで原因の一つなので、

それ以外の要因によって長年腰痛に悩まされている方もいます。

ですが心当たりのある方は、ご自身の日常生活がより過ごしやすくなるためにも

お腹周りのお肉を落とすように食生活を変えてみてください(^o^)/

 

 

 


スタジオからのお知らせ!

 


RUN会・WALKING会@八尾・長居
誰でもできる。楽しくできる。

 


アクティビティレッスン
できないをできるに!

 


猿でもわかるシリーズ
猿でもわかる栄養学!

 

ダイエットイベント開催結果
次回は11月開催予定!

 


各店舗の紹介

 

PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
URL:https://www.playoga.jp/
TEL:072-990-0887

PRIMO八尾店
大阪府八尾市東本町3-3-10-201
URL:http://www.primo-diet.com/
TEL:070-5349-5459

 

PLAYoga藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.playoga-f.com/ 

PRIMO藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.primo-f.com/

 

PRIMO長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
 URL:https://primo-nagai.com/

PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL:http://www.primoplus-nagai.com/

 

 

 

 


 

#ヨガ#yoga#ピラティス#pilates#シルクサスペンション#siliksuspension#マスターストレッチ#masterstretch#ストレッチ#stretch#ホットヨガ#hotyoga#ストレッチーズ#stretch-eze#ダイエット#diet#姿勢改善#reformer#リフォーマー#子供#トレーニング#パーソナルトレーニング#八尾#長居#藤井寺#子連れ#大阪#長居公園#キッズスペース#産後#美脚#美姿勢#美尻#ボディメイク#グループレッスン#少人数#アットホーム#腰痛#猫背#肩こり#栄養#食事管理

 

 

 


返信を残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です