こんにちは☀
ポンこと倉橋です(^O^)／
妊娠8カ月目に突入し、腰痛に襲われております。。。
噂には聞いてましたがなかなか痛いもんですね(=_=)笑
妊婦さんはよく腰痛に悩まされると聞いていました。
その原因の一つにお腹が大きくなってくることがあげられます。
お腹が前へ大きくなるにつれて重心の位置も前へ持っていかれてしまい
腰を反らないとバランスが取れなくなってしまう(=_=)
ですが実はこの原理は妊婦さん以外にも当てはまります◎
それはお腹に余分なお肉がついている方です☝
お腹の脂肪が重みとなって重心が前に持っていかれ、腰を反ってしまう。
なので腰痛改善のためにはダイエットをすることも大切になってきます(^O^)／
あくまで原因の一つなので、
それ以外の要因によって長年腰痛に悩まされている方もいます。
ですが心当たりのある方は、ご自身の日常生活がより過ごしやすくなるためにも
お腹周りのお肉を落とすように食生活を変えてみてください(^o^)／
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