PRIMO・PLAYogaの日常

【PRIMO・PLAYogaの日常】必見!!最強の寒さ対策!!

こんにちは。寒いのか暑いのかよく分からなくなってきたウダガワです。

最近はかなり冷え込んできてるので、朝家を出る時は割と厚着なんですが、スタジオに着く頃には身体が温まりきって半袖男になってます。真冬に半袖でチャリを漕いでいる男を見かけたら、多分それ僕です。

 

寒くなってくると色々と困る事が増えてきますが、やはり!寝る時の寒さ対策は頭を悩ませる方も多いんじゃないでしょうか。身体が冷えて中々寝れない!でも暖房効かせ過ぎたら喉が乾燥して痛い!!なんてことも良くあると思います。

そこで、「今日からできる!ウダガワおすすめの寝る時の防寒方法!!」

をご紹介していきたいと思います。

 

まず、毛布が必須アイテムになります。

ここで一つ。毛布って身体に掛けるものだと思っていませんか?

違うんです、毛布って敷くものなんです。

知ってました?意外と有名?

まぁ使い方は自由なんですが、保温効果を考えると掛けるよりも敷く方が良いらしいです。更に羽毛布団があれば最強です。熱が逃げません。

余談ですが、去年の冬から「暖房ゼロ生活!STOP温暖化!」という活動を北極に居るシロクマ達を守るため、1人で実施してるんですが、この方法であれば冬でも暖房無しで快適に寝られます💤

更に冬の暖房が無くなったら結構な節約になります。おススメです

ぜひ一度お試しあれ!!

 

 

【ダイエットイベント途中経過】

 

長居 「-1.08kg」

八尾 「-1.54kg」

 

残りあと一週間!!

 

 


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