ど～も！ありぺーこと有吉です！！
前まであったかいなーと思ってたら急に寒くなってきましたね( ﾟДﾟ)
見た目どうり！！夏大好きっ子です☆彡
真夏の中、自転車で往復２時間なんてへっちゃらなぐらい
夏にはつよいです(≧▽≦)
問題は今からですね( ;∀;)
すでに寒くて凍えております★(笑)
なんせ冷え症なんです！！(笑)
自転車こぐとあったまるのですがあったまるまでに
時間がかかります！！
さっ！！いよいよダイエットイベントがスタートしました☆彡
みなさん目標は人それぞれあると思います！
今回私の目標は！！
筋肉量を増やすことと、栄養面をいつも以上に
意識しながらの１か月にしたいとおもいます(*´ω｀*)
とは言いつつも料理はまだまだかけだしのぺーぺーです！
いつも味付けが濃すぎたり、薄すぎたり！(笑)
毎日バタバタ料理を作るっていうだけで
必死になってたので料理の成長もかねて
自分なりに記録をつけていってます☆彡
料理のバリエーションもまだまだ少ないので
どんどんお話できたら嬉しいです☆彡
あとは・・・・・
筋トレ！！！！！！！
そこは長居メンバーに助けてもらおー(笑)
そしてそして、何より一番大事なのは、
楽しむ気持ちーーーーーーーー！！
やと思ってます☆彡
なのでみんなでワイワイ楽しみながらの１か月にしたいと思います☆彡
スタジオからのお知らせ！
RUN会・WALKING会＠八尾・長居
誰でもできる。楽しくできる。
アクティビティレッスン
できないをできるに！
猿でもわかるシリーズ
猿でもわかる栄養学！
ダイエットイベント開催結果
次回は11月開催予定！
各店舗の紹介
PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
URL:https://www.playoga.jp/
TEL:072-990-0887
PRIMO八尾店
大阪府八尾市東本町3-3-10-201
URL：http://www.primo-diet.com/
TEL:070-5349-5459
PLAYoga藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.playoga-f.com/
PRIMO藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL：https://www.primo-f.com/
PRIMO長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL:https://primo-nagai.com/
PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL：http://www.primoplus-nagai.com/
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