こんにちは!
小西(兄)です。
PRIMO八尾店と長居店には、リフォーマーと呼ばれるピラティス専用のマシンがあります。
マットピラティスでは自分の体一つでエクササイズを行っていきますが、マシンピラティスでは動きの補助が生まれるため、エクササイズの効率が上がるなどの利点があります。
ピラティスの創始者、ピラティスさん(そのまんま)は元々看護師で、大戦中に負傷兵がベッドの上で可能なリハビリとしてピラティスのメソッドを考案しました。
ピラティスさんの写真はいつもブリーフ姿
リフォーマーはそういったベッドのスプリングなどを改良して作り上げたものなのです。
そんなリフォーマー、近頃長居店では空き時間ができるとみんなで遊んでいます。
「髪を切れ」
「何にやついてんだよ」
「いいから髪を切れ」
「おい、ちゃんと聞けよ」
ふざけているようで、これは足を広げながらお尻の筋肉に刺激を与えているのです。
「どらえもーん」
「ねえねえ、ねえってばー」
「カレー味のう〇こと、う〇こ味のカレーどっちが好きー??」
くだらないことばかりすみません。
これは、前腿のストレッチと背骨の伸展(後屈方向)を促している動作です。
そんなこんなで、リフォーマーを使ったピラティスは体の細かい動きや負荷の調整を行い、体の変化を実感しやすいツールとなっております。
パーソナルレッスンで実施しておりますので、自信の無い方にも安心してご利用頂けます。
是非ともご利用ください♪
スタジオからのお知らせ!
RUN会・WALKING会@八尾・長居
誰でもできる。楽しくできる。
アクティビティレッスン
できないをできるに!
猿でもわかるシリーズ
猿でもわかる栄養学!
ダイエットイベント開催結果
次回は11月開催予定!
各店舗の紹介
PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
URL:https://www.playoga.jp/
TEL:072-990-0887
PRIMO八尾店
大阪府八尾市東本町3-3-10-201
URL:http://www.primo-diet.com/
TEL:070-5349-5459
PLAYoga藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.playoga-f.com/
PRIMO藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.primo-f.com/
PRIMO長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL:https://primo-nagai.com/
PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL:http://www.primoplus-nagai.com/
#ヨガ#yoga#ピラティス#pilates#シルクサスペンション#siliksuspension#マスターストレッチ#masterstretch#ストレッチ#stretch#ホットヨガ#hotyoga#ストレッチーズ#stretch-eze#ダイエット#diet#姿勢改善#reformer#リフォーマー#子供#トレーニング#パーソナルトレーニング#八尾#長居#藤井寺#子連れ#大阪#長居公園#キッズスペース#産後#美脚#美姿勢#美尻#ボディメイク#グループレッスン#少人数#アットホーム#腰痛#猫背#肩こり#栄養#食事管理