【PRIMO・PLAYogaの日常】激烈手抜き鶏肉料理

こんにちは☀

ポンこと倉橋です(^O^)／

 

前回、なんちゃって主婦の工夫みたいな記事をあげたので

今回はその中でも激烈手抜きなやーーーつ。

料理が苦手なズボラの言うことなので温かい目で見てあげてください(´；ω；`)笑

 

 

我が家の主菜は基本お肉🥩

なぜなら魚はめんどくさいからです。笑

魚料理は釣り好きのヤーマンに全任せ( 一一)♥

ヤーマンの魚料理①🐟　　　ヤーマンの魚料理②🐡

 

 

鶏もも肉を安くなってるときに少し多めに買って

食べやすいサイズに切ってジップロックへ入れるまでは大体同じ ✌

そこから下味付けて冷凍→食べるときに解凍して焼くだけ◎

料理下手な私は特に仕事の日はもっぱら焼くだけ料理です(._.)笑

 

 

・カレー粉まぶしてもみもみ

／　鶏もも肉カレー焼き※写真はイメージです　＼

 

 

・粒マスタード入れてもみもみ

／　チキンの粒マスタード焼き※写真はイメージです　＼

 

 

・醤油・酒・みりん・生姜・玉ねぎいれてもみもみ

／　鶏肉の生姜焼き※写真はイメージです　＼

 

 

さすがに3日連続食卓に鶏肉！とはいかないので

こういうパターンをいくつか作って1.5週間ぐらいで食べます◎

 

切って入れて揉んで冷凍しとくだけで3日分も楽チンになるなんて

しかも鶏肉ですからダイエット中でも美味しくいただける。。。最高(´◉◞౪◟◉)

 

これで帰宅後の手間が半減！これ焼いてる間に隣で汁物とか作れますからね◎

時間と気持ちに余裕ができるってなんて素晴らしいんだと思いました。(´；ω；`)笑

 

まだまだ情報集めはじめなので、おすすめの簡単作り置きとかあれば

是非教えてください(^o^)／

 

 

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