PRIMO・PLAYogaの日常 イントラ紹介

【PRIMO・PLAYogaの日常】今日はnatsumi先生のおはなし。

金曜日の朝、スタジオに用事があったのでスタジオへ。。。

ひょこっと顔を出しただけで

「髪の毛きったんですねー!いいカンジですねー!」

と気さくに話しかけてくれるnatsumi先生。

7月から金曜日10:00からのホットヨガ「ゆったり朝ヨガ」を担当しています!

どんなレッスンなのか聞いてみました!

「普段なかなかつかわない所を意識して凝り固まったカラダをほぐしていきます。
深い呼吸と共にポーズをとることによって毎日の疲れを身体と共にほぐしていくので
毎日なかなかゆっくりする時間がない方に受けていただきたいです。」

その時によって上半身メイン、下半身メインとテーマを決めてしっかりカラダを動かします。
難しいポーズはありませんのでご安心ください。笑

サクサク動くというよりかはゆっくり体を伸ばしていくのでストレッチ感覚のヨガだそうです。

 

3児のママさんでもあるnatsumiさん。

産後のダイエットでヨガを始めたのがきっかけ。

10年前はまだ子連れでヨガを出来るスタジオが少なかったそうでお家でDVDヨガをしていたそうです。
お子さんの手が離れてやっとスタジオに行けたときは衝撃だったとか。
DVDヨガでは筋肉痛なんてならなかったのに、、、
インストラクターから指導を受けただけでこんな違うなんて、、、今まで何やってたんだ、、、と。笑
そこからもっとヨガを深く学びたい!と思い資格を取るために猛勉強したそうです。

「ママさん世代の方とは子育ての話で親近感を覚えていただけることが多いです。
忙しい中、なかなか自分の時間をとれない気持ちもよく分かるので“ながら”で出来るヨガを少しずつお伝えしています。」

とお客さんとのレッスンでの雰囲気も話してくださいました!

natsumiさんよりメンバーのみなさまへ★

毎日お仕事やご家族のこと皆様がんばられていると思います。
すこーしだけ、がんばることを手放し心地よく体を動かし、心も体も軽くしてみませんか?

 

ぜひぜひ、金曜の朝は仕事も家事もサボって「ゆったり朝ヨガ」に来てくださーい!
あ、これは中野からのメッセージです。笑

たまにはね、サボっちゃいましょう。

みんな頑張りすぎてんだから。

BOSSもこーゆーてますー。


スタジオからのお知らせ!

 


RUN会・WALKING会@八尾・長居
誰でもできる。楽しくできる。

 


アクティビティレッスン
できないをできるに!

 


猿でもわかるシリーズ
猿でもわかる栄養学!

 

ダイエットイベント開催結果
次回は11月開催予定!

 


各店舗の紹介

 

PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
URL:https://www.playoga.jp/
TEL:072-990-0887

PRIMO八尾店
大阪府八尾市東本町3-3-10-201
URL:http://www.primo-diet.com/
TEL:070-5349-5459

 

PLAYoga藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.playoga-f.com/ 

PRIMO藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.primo-f.com/

 

PRIMO長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
 URL:https://primo-nagai.com/

PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL:http://www.primoplus-nagai.com/

 

 

 

 


 

#ヨガ#yoga#ピラティス#pilates#シルクサスペンション#siliksuspension#マスターストレッチ#masterstretch#ストレッチ#stretch#ホットヨガ#hotyoga#ストレッチーズ#stretch-eze#ダイエット#diet#姿勢改善#reformer#リフォーマー#子供#トレーニング#パーソナルトレーニング#八尾#長居#藤井寺#子連れ#大阪#長居公園#キッズスペース#産後#美脚#美姿勢#美尻#ボディメイク#グループレッスン#少人数#アットホーム#腰痛#猫背#肩こり#栄養#食事管理

 


返信を残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です