金曜日の朝、スタジオに用事があったのでスタジオへ。。。
ひょこっと顔を出しただけで
「髪の毛きったんですねー！いいカンジですねー！」
と気さくに話しかけてくれるnatsumi先生。
7月から金曜日10:00からのホットヨガ「ゆったり朝ヨガ」を担当しています！
どんなレッスンなのか聞いてみました！
「普段なかなかつかわない所を意識して凝り固まったカラダをほぐしていきます。
深い呼吸と共にポーズをとることによって毎日の疲れを身体と共にほぐしていくので
毎日なかなかゆっくりする時間がない方に受けていただきたいです。」
その時によって上半身メイン、下半身メインとテーマを決めてしっかりカラダを動かします。
難しいポーズはありませんのでご安心ください。笑
サクサク動くというよりかはゆっくり体を伸ばしていくのでストレッチ感覚のヨガだそうです。
3児のママさんでもあるnatsumiさん。
産後のダイエットでヨガを始めたのがきっかけ。
10年前はまだ子連れでヨガを出来るスタジオが少なかったそうでお家でDVDヨガをしていたそうです。
お子さんの手が離れてやっとスタジオに行けたときは衝撃だったとか。
DVDヨガでは筋肉痛なんてならなかったのに、、、
インストラクターから指導を受けただけでこんな違うなんて、、、今まで何やってたんだ、、、と。笑
そこからもっとヨガを深く学びたい！と思い資格を取るために猛勉強したそうです。
「ママさん世代の方とは子育ての話で親近感を覚えていただけることが多いです。
忙しい中、なかなか自分の時間をとれない気持ちもよく分かるので“ながら”で出来るヨガを少しずつお伝えしています。」
とお客さんとのレッスンでの雰囲気も話してくださいました！
natsumiさんよりメンバーのみなさまへ★
毎日お仕事やご家族のこと皆様がんばられていると思います。
すこーしだけ、がんばることを手放し心地よく体を動かし、心も体も軽くしてみませんか？
ぜひぜひ、金曜の朝は仕事も家事もサボって「ゆったり朝ヨガ」に来てくださーい！
あ、これは中野からのメッセージです。笑
たまにはね、サボっちゃいましょう。
みんな頑張りすぎてんだから。
BOSSもこーゆーてますー。
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TEL:06-6694-9060
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