どーも!!夏も終わりがみえてきたけど、まだまだ、
紫外線を吸収しまくってるありぺこと有吉です!!

もともと地黒なので、美白にすごい憧れがあります(●^o^●)

特に白い肌にピンク色のチークとかたまりません☆彡(笑)
日焼けしてすこ~し赤~く火照った体をみても羨ましい~
私はというと・・・・・

 

ジャーン!!THE!黒
びっくりするぐらいバッチリ吸収してすぐ黒くなります!( 一一)
もはや、ちょっとのチークじゃ色の黒さにかきけされてしまいます!(笑)
ちなみにこう見えて年がら年中日焼け止めをぬりたぐっています!(笑)

 

日焼けはするが、やっぱり夏は大好きーーーーーーーーー☆彡
走りまわったり、バーベキューしたり、まだまだカラダを動かしたい(≧▽≦)

冬は大の苦手です!!
毎年ひきこもり状態です!!(笑)
でも今年の冬の目標はおコタでごろごろせずにしっかりと体を動かす☆彡

もう一つは・・・

目指せ!美白やーーーーーーーーーー!

 

冬に身体を動かす目標の第1弾として
9月21日(土)のフットサルイベントも楽しみ☆彡

天気よ!!!!!!
どうか晴れでありますようにヾ(≧▽≦)ノ)!

 


スタジオからのお知らせ!

 


RUN会・WALKING会@八尾・長居
誰でもできる。楽しくできる。

 


アクティビティレッスン
できないをできるに!

 


猿でもわかるシリーズ
猿でもわかる栄養学!

 

ダイエットイベント開催結果
次回は11月開催予定!

 


各店舗の紹介

 

PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
URL:https://www.playoga.jp/
TEL:072-990-0887

PRIMO八尾店
大阪府八尾市東本町3-3-10-201
URL:http://www.primo-diet.com/
TEL:070-5349-5459

 

PLAYoga藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.playoga-f.com/ 

PRIMO藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.primo-f.com/

 

PRIMO長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
 URL:https://primo-nagai.com/

PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL:http://www.primoplus-nagai.com/

 

 

 

 


 

#ヨガ#yoga#ピラティス#pilates#シルクサスペンション#siliksuspension#マスターストレッチ#masterstretch#ストレッチ#stretch#ホットヨガ#hotyoga#ストレッチーズ#stretch-eze#ダイエット#diet#姿勢改善#reformer#リフォーマー#子供#トレーニング#パーソナルトレーニング#八尾#長居#藤井寺#子連れ#大阪#長居公園#キッズスペース#産後#美脚#美姿勢#美尻#ボディメイク#グループレッスン#少人数#アットホーム#腰痛#猫背#肩こり#栄養#食事管理