こんでき シリーズ

【こんでき】 Y字バランス・ダイエットの振り返り

日坂 幸一郎 日坂 幸一郎

【思うようにいかないのは当たり前】実際はその時にならないと分からないことだらけ・・・。

ダイエットも終わり、いつもの毎日に戻ったhisakaです。

 

 

今回の【こんでき】 第17話 キレイに回るのも道半ば・・・

ダイエット期間でチャレンジしていたブレイクダンスのウインドミル、結果がこんな感じ。

↓  ↓  ↓  ↓  押してみてください。

 

 

藤井寺店のダイエットイベント”団結力”がエグい

今回のダイエットイベントに藤井寺店も初参戦。

藤井寺店で勝ちたいという気持ちがすごい結果を生むことになる!!

初参戦にして、藤井寺店は平均3.6kgとハイスコア!!

長居店は・・・1.5kg

八尾店は・・・2.6kg

他店を圧倒している!!

更に、個人でも藤井寺店の会員さんが-5kgと最高の減量数をたたき出している。

それにしても、良く頑張ってくれました。

最高のチームです!

誰もプラスで終わることなく、終われること・・・

目標減量体重を達成した人・・・

みんな自分で今回のダイエットイベントを振り返って欲しいなぁ

このダイエットイベントで、得たものはたくさんあるんじゃないかな??

「試してみることに失敗はない!」

この言葉は、あなたにきっかけを与えてくれると思います・・・。

 

少し僕のお話も・・・

今回のダイエットは、僕も苦しんだ!!

途中(お盆時期)でやらかしてしまったのもあったが、何より最後の-2kgが減らなかった!
(+2.6kg増量で-1.9kgまで戻る、この時点で残り半月で-6.4kg)

僕のダイエットは、基本的には運動なしのダイエットですが、今回は最後の1週間は「サプリ」+「プロテイン」の生活・・・。

それに加えて、しょうがなく有酸素・・・
(こんな状況にした僕が悪い!)

身体は血管が浮き出てくるこんな気持ち悪い状態。

58.2kg→49.4㎏

有酸素時間もどんどん増える・・・。

毎日1時間→1.5時間→2時間→2.5時間と日に日に増えていく・・・

毎日帰ると、日をまたぐことになる。

それだけしても、思うように減らない・・・

49.9kgを出すという目標。

別に意味はない・・・。

「何でやっているのか?」

こんなことも思いながら、割に合わない地獄の日々。

でも最終的には、49.4kgまで減らせた!!

49.9㎏ではなく、49.4㎏まで減らすはめになる。

実際の予定は、49.9㎏でよかったが、もう一人-8.7㎏で終わっているトレーナーがいたからしょうがなく、最終的には更に有酸素を追加することに・・・

最終日は2.5時間の有酸素!

あぁ
有酸素は嫌い!!

面白くない・・・

飽きる・・・

そんな生活も終わり、少しの間ダイエットはやらないでおこう・・・。

そんなことを思う、今日この頃でした・・・。

 

 

次回の【こんでき】もチェックして頂けると嬉しいです!

 


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