【PRIMO・PLAYogaの日常】ピラティス勉強会

☑ピラティスは動きの基本！

ども、最近はダイエットな気分の嶋本です！

さて、毎週水曜日は定休日なのですが、こそこそ集まって何かをしています。

 

それは！

 

なんと！

 

ピラティスの勉強会です！

うむふむ。。これがこうなってこうなるのか。。

 

ピラティスって何？？って人もいるでしょうから、簡単にご説明。

およそ100年ぐらいまえに、ジョセフピラティスさんが作ったメソッドになります。

ピラティスさんは看護師だった時期があるのですが、その時に「ピラティスが面倒見たやつめっちゃ治るんはやいやん！」って話題になったらしい（？）んです。

なのではじめは負傷した人を治すことがスタートだったので、ピラティスは体を整えるのが得意なんですね。

 

人の身体はまずは骨の位置や、カラダの使い方を覚えることが大事です。料理でも下味や下処理ってめっちゃ大事ですもんね！

 

それをPLAYogayaやPRIMOでも採用しており、今では資格養成ができるレベルまでになってきました。

 

いつまでも初心忘れるべからずですので、ピラティスの見直しやブラッシュアップは大事ですね！

 

 

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