☑ピラティスは動きの基本！
ども、最近はダイエットな気分の嶋本です！
さて、毎週水曜日は定休日なのですが、こそこそ集まって何かをしています。
それは！
なんと！
ピラティスの勉強会です！
うむふむ。。これがこうなってこうなるのか。。
ピラティスって何？？って人もいるでしょうから、簡単にご説明。
およそ100年ぐらいまえに、ジョセフピラティスさんが作ったメソッドになります。
ピラティスさんは看護師だった時期があるのですが、その時に「ピラティスが面倒見たやつめっちゃ治るんはやいやん！」って話題になったらしい（？）んです。
なのではじめは負傷した人を治すことがスタートだったので、ピラティスは体を整えるのが得意なんですね。
人の身体はまずは骨の位置や、カラダの使い方を覚えることが大事です。料理でも下味や下処理ってめっちゃ大事ですもんね！
それをPLAYogayaやPRIMOでも採用しており、今では資格養成ができるレベルまでになってきました。
いつまでも初心忘れるべからずですので、ピラティスの見直しやブラッシュアップは大事ですね！
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