☑ ダイエットのヒントはビジネスから
ども、絶賛停滞期中の嶋本です。
停滞期になると頑張っても体重が落ちないので嫌になりますよねー。。
で
す
が
そんな時程気楽にたのしみましょう！
そんな私ですが最近、環山楼塾なるものに行っています。
なにそれ？感じでしょう。。
これは、自分たち（会社）の課題を見つけて改善していくプログラムです。
知らない社長たちとこんなことをしています。
実はここでやっていることはダイエットにも使える内容だなぁと考えています。
あるべき姿 - 現状 = 課題
という公式があるのですが、ダイエットやボディメイクは同じだと思っています。
まずはあなたのあるべき姿が描けているかがすごく重要です。
モデルさんみたいな体型になりたいの？
アスリートみたいな体型になりたいの？？
またモデルさんみたいな体型になってらどうなるの？
どういう幸せがおこる？？
などなど事細かに考えることが大事になります。
環山楼塾が終わったらこういうワークショップをやろうかと計画中です！
PRIMO、PLAYoga代表トレーナー
難しい身体の仕組みをわかりやすく伝えることが得意です！
お客様に合わせたトレーニングを心がけています。
｟資格｠
PRIMO＆PLAYoga認定マスタートレーナー
BESJピラティストレーナー
BESJピラティスリフォーマー
BESJピラティスチェア
BESJピラティススパインコレクター
Body Code System in Italy 認定指導者資格マスターストレッチレベル1、2
Body Code System in Italy 認定指導者資格ボディーキー
JCCAベーシックインストラクター
KAATU協会認定加圧トレーナー
BarefootRx®ベアフットリハビリスペシャリスト
