こんにちは、ヤーマンこと山本（夫）です。
ダイエットイベントのエントリー開始も間もなくです！
※エントリー期間 ７月２０日（土）～７月３０日（火）
そろそろ夏本番が近づいてきました！
「やろう、やろう」と決めていたダイエットは中々気合が入らず。。
「分かってはいる」ものの、動かないカラダ。。
「これくらい」と思い、食べ続ける日々。。
そんなあなたにちょうどいいダイエットイベント。
まずは、１ヶ月本気出しちゃいましょう！！
ところで皆さん、ダイエット期間中は何を「飲んでいますか」？？
ジュース？？ ★バックス？？ 水？？
今日は、ネットでちらっと出てきたジュースに含まれる砂糖の量をお伝えします。。
最近コンビニで、いろんな味をよく見る「いろはす」。
「バナナミルク」や「いちごミルク」、いろんな種類が出ていますね～
そんな中でも、「みかん」や「もも」は昔からありますよね～
でも砂糖の量を角砂糖で表すとこんなに入ってるんですよね～
そりゃ、甘くて美味しい訳ですよね～
透明だからって良くないですよね～
トレーナーだからって良くないですよね～
じゃなくて
※プロテインもミルクティー味
そんなにミルクティーが好きな訳ではないですが気づけばどちらもミルクティー。笑
いろはすをよく買う皆様、
いろはすを否定してるわけではないんですが、画面越しに頭を下げておりますm(_ _)m
僕の奥さんも「ビタミンB群入ってるから！」となし味のいろはすを好んで飲んでました。
が、体重が思うように落ちず。。。やっぱり少し影響があるということですね！
今、食べているものは甘いですか？？？
意外とその食べ物が体重増加の原因であったり、、、？？？
やっぱりヒトの身体には「水」が良いですね！！炭酸水でもOKです！！
アルコールをよく飲む方は、その分の水もしっかり摂取しておいてくださいね！！
熱中症対策としても水分は外せないですね！！
↑なんという目つき
今月の２７日にはフットサルイベントが開催されます⚽
その前に！！
ダイエットイベントにエントリーしてみてはいかがでしょうか？？？
皆様のご参加お待ちしております！！！！
スタジオからのお知らせ！
RUN会・WALKING会＠八尾・長居
誰でもできる。楽しくできる。
アクティビティレッスン
できないをできるに！
猿でもわかるシリーズ
猿でもわかる栄養学！
キックボクシングイベント開催！
楽しく動いてストレス発散！
各店舗の紹介
PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
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大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
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大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
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