どーも！
有吉です。
最近では車や電車に乗る機会がめっきり減りました。
何に乗ってるかと言うと自転車です。
きっかけはプリモ長居店で会員さんと一緒にダイエットイベントをしたことです。
単純に1か月間でどれぐらい体重を落とせるかをみんなで競い合いました。
１か月長いようで早かったような。。。(笑)
月の半分ぐらい過ぎたあたりで体重が全く動かなくなり、何かしないとな―と考え、思い
ついたのが自転車です！(笑)
通勤を自転車にしてみました。片道約50分ぐらい自転車をこいでます。最初は遠いなと思ってた
道のりが、今ではスイスイです！(笑)
その成果もあり－３キロ減りました。1人でやってたら絶対続いてなかった。
ふーっと緩んだ時も誰かががんばっている姿を見れば、オッシャー！と気合が入るのだ。(笑)
楽しく身体を動かせれたらいいなと思い、「Slow jogging」「Walking」もやってます。
私はなかなか一人だと続きません！(笑)
みんなでワイワイ言いながら歩いたり、走ったりしましょう！
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