こんでき シリーズ

【こんでき】 バッダパールシュヴァコーナーサナ・聞く準備ができている人・出し惜しみはしない

日坂 幸一郎 日坂 幸一郎

【伝える準備は出来ている】 聞く準備が出来てきている人が少しずつ増えてきた。

去年よりも本を読むのが面白くなってきたと感じるhisakaです。来年はもっと面白くなっているなぁ

 

 

今回の【こんでき】 第8話 地球は重たい・・・。

片腕は全然まだ無理ー

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撮影中のメイキング動画

まだまだ・・・。反復練習

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hisakaの自由が過ぎる part2

たまにグループレッスンでもマンツーマンになることがある。
その時の出来事・・・

hisaka
「最近、カラダはどんな感じですか?」

Aさん
「特に変わりないです。」

hisaka
「前にも言ったように、まずは動かす”意識”をできるようにしないとですね。」

Aさん
「”意識”難しいです。」

hisaka
「呼吸の促しなしで、胸は動くようになりました?」

Aさん
「無理です。どうしたら良いかわからないです!」

hisaka
「じゃあ、お腹を上にして寝てみましょか・・・。」

ここからAさんが仰向けで寝てから軽くその説明をしたあと、hisakaの必殺技”脱線”を発動した!

その結果、Aさんは仰向けで寝ている、hisakaは横で座っている。
そのまま話し続けること約60分、隣のヨガのレッスンが終わってお客さんが出てきたので、Aさんは座ってそこから約30分話し続けていた・・・。

仲良くなるとhisakaの自由が過ぎることが増える。

僕はこれを大切にしている!
僕は運動を教える先生ではなく、”きっかけを与えることが出来る人”でありたい。
だから、運動も指導するし、色んな話もする。
それがその人の変わるきっかけになる可能性があるのであれば、実際は何でも良いと思っています。

その結果、今回のレッスンはお話をする90分でした、チャンチャン。(普通のレッスン時間は60分だよ。)

 

 

聞く準備が出来ているか?伝える準備は出来ている!伝わる対話がやっと始まる・・・

藤井寺のスタジオに常駐し始めて、6ヶ月が経つ・・・。

アクティビティレッスン(レッスン+座学)も3ヶ月間で1つのテーマを1ヶ月で4種類に分けて話をしている。
それが2種類終わって、今月からテーマは「”矛盾”=”無駄”が楽しい」というもの。

第一弾は”知る”
第二弾は”思い込み”

そして、今回の第三弾は”矛盾”
・カラダ作り
・食事
・ストレス
・休養

週替わりの内容でまた3ヶ月がスタートしました。

人は矛盾している。でも気が付いていないことが多い。

例えば、運動がストレス発散、これはカラダにとってはストレスをかけていることになる。
感情的に言えば発散かもしれないけど・・・ということもあるんですよね。

あとは近道と回り道のどちらが良いか?

だいたいの人は近い方が良いと思っている。
しかし、実際に試してみても良いですし、思い出してみたらこんな経験をしている人も多いかと思います。

「大好物の食べ物が目の前にあって、食べているときに至福と感じると思います。その途中で宅急便が来て、中断したとしましょう。その時のあなたの頭の中は、その食べ物でいっぱいで早く宅急便の人を帰して、食事を再開したいと思うでしょう。そしてようやくその食事を再開できた一口は、実際は何も変わっていないけど美味しくなっているはずです。」

人は良いことも悪いことも、間に時間を空けると、それが増加するということ。

分かりやすいのは、ランニングをしている途中で、少し休むと余計にしんどくなった経験はないですか?

人は美味しいものは邪魔されずに食べたいと思ってたりするし、つらいことは休み休みした方が分散しそうですが、人は矛盾しているので、本質はそうではなかったりします。

このような”矛盾”が今回のテーマになりまーす。

 

 

次回の【こんでき】もチェックして頂けると嬉しいです!

 

 


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