
こんにちは。
PrimeScholar 広報の小西です。
レシピシリーズ第二弾「作り置きレシピ」のご紹介です。
冷蔵庫に何品か作り置きがあるだけで、少し心の余裕が違う気がします。
そして料理は極力時間をかけず、簡単で、健康的で、美味しいものがいい。
今回は、PLAYoga personalの会員さまに、普段作っているもので簡単なレシピを教えて頂きました。
止まらない!人参しりしり
材料と簡単な作り方 
材料
人参:2本
たまご:2個
調味料:白だし(大さじ1/2)、醤油(大さじ1/2)、ごま油(適量)
作り方
スライサーで細切りにした人参をごま油でしんなりするまで炒めます。
白だしと醤油を入れ、溶いた卵をかけて軽く炒めたらできあがり。
炒めるとものすごーくカサが減る人参。
多めに作っても結構すぐになくなります!
人参が余っている時にも作りたいレシピ。しかもとっても簡単。
普段、お仕事が忙しくあまり料理をしないという中山さん。
この日もめっちゃお皿洗いしてくださってました(笑)!
ありがとうございます!!!
ただ、この人参しりしりは「私でも作れる!」とおっしゃっていました。
確かにすごく簡単!
簡単だけどすごく美味しいので、
「3本はいける!」とみなさん大絶賛でした。
今回の「作り置きレシピ」シリーズはこれでおしまいです。
お料理はそんなに頑張らなくても美味しくできる!
私自身、お料理を通じて、生活すべての時間を楽しめるヒントを見つけていきたいなぁと思っています。
ご協力いただきましたみなさん、ありがとうございました!
スタジオからのお知らせ!
フットサル部募集@八尾
フットサルをしませんか?子供といっしょに走り回ろう!
お外イベント!@長居公園
2月2日ボール遊び、2月16日缶蹴り、2月23日鬼ごっこ
子供が楽しいことは大人も楽しい!
猿でもわかるシリーズ
猿でもわかる栄養学のビタミン・ミネラル編が長居店と藤井寺店で開催!
2/10(日) 15:00~16:00@長居店
2/11(月祝) 14:00~15:00@藤井寺店
各店舗の紹介
PLAYoga八尾店
大阪府八尾市東本町3-6-13-2F
PLAYoga personal
大阪府八尾市東本町3-3-10-201
TEL:072-990-0887
URL:https://www.playoga.jp/
PLAYoga藤井寺店
大阪府藤井寺市藤井寺1-8-30-2F
TEL:072-959-7456
URL:https://www.playoga-f.com/
PRIMOplus長居店
大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24
TEL:06-6694-9060
URL:https://primo-nagai.com/
#ヨガ#yoga#ピラティス#pilates#シルクサスペンション#siliksuspension#マスターストレッチ#masterstretch#ストレッチ#stretch#ホットヨガ#hotyoga#ストレッチーズ#stretch-eze#ダイエット#diet#姿勢改善#reformer#リフォーマー#子供#トレーニング#パーソナルトレーニング#八尾#長居#藤井寺#子連れ#大阪#長居公園#キッズスペース#産後#美脚#美姿勢#美尻#ボディメイク#グループレッスン#少人数#アットホーム#腰痛#猫背#肩こり#栄養#食事管理

PLAYoga インストラクター・Prime Scholar 広報担当。
会員さまと一緒に
レッスンやトレーニングを受けながら
スタジオサービス向上を目指しています。
スタジオでみなさんに混じって
レッスンを受けていますので
ぜひお気軽に話しかけてください♫