クラス内容

ひとつひとつのポーズを呼吸に合わせて丁寧に行なっていきます。
まずはゆっくりとポーズを味わうことで、ご自分の身体に意識を向けていきます。
人と比べる事なく、ご自分のためだけに贅沢に時間を使っていきましょう。

ヨガが初めての方、ホットヨガ初心者の方にもおすすめです。

 

実施時間 木曜日:18:30~
インストラクター kayoko 【kayoko先生へのインタビューはこちら