【初めてのホットヨガ】初めての方にも楽しんで頂きたい

 中野 梓

クラス内容

ひとつひとつのポーズを呼吸に合わせて丁寧に行なっていきます。
まずはゆっくりとポーズを味わうことで、ご自分の身体に意識を向けていきます。
人と比べる事なく、ご自分のためだけに贅沢に時間を使っていきましょう。

ヨガが初めての方、ホットヨガ初心者の方にもおすすめです。

実施時間　木曜日：18:30～
インストラクター　kayoko　【kayoko先生へのインタビューはこちら】

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