クラス紹介 ホットヨガ

【リラックスフローホットヨガ】呼吸が気持ちいいヨガって?

中野 梓 中野 梓

 日々疲れている人に来てほしい

日々の生活の中で無意識に緊張している筋肉や心に働きかけ、リラックス効果の高いポーズをとっていきます。呼吸に合わせてゆっくりポーズをとっていきますので、ヨガが初めての方、身体が硬い方にもおすすめのクラスです。

ご自分の体に意識を向けながら、身体を心の疲れを癒しましょう。

 

実施時間 木曜日 10:00~11:00
インストラクター kaori 【kaoriのインタビューはこちら


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