姿勢を整えて猫背、ポッコリお腹よバイバイ♪

◆クラス紹介
体幹を必要とするヨガのポーズを取ることで、日常生活で必要な姿勢を整える筋力にアプローチします。
また腹式呼吸によりインナーマッスルから刺激を与え、軸のある美しいボディラインを形成します。

◆こんな方におすすめ
・姿勢改善
・冷え性
・むくみを治したい
・ホルモンバランスを整えたい
・自律神経を整えたい

◆強度
★★

◆実施時間
月曜日 18:30～19:30

◆インストラクター
kayoko