クラス内容

疲れや緊張、ストレスで固まった身体をリセットしていきます。背中が丸まってしまった胸を開き、腰回りや股関節を伸ばし、呼吸に合わせて心地よく身体を動かしてリフレッシュ。
ゆったりと動いた後は、座位のポーズでリラックスしていきましょう。

 

実施時間 月曜日20:30~21:30
インストラクター kanako → 【kanakoのインタビューは準備中】