クラス紹介

このクラスは筋力を必要とするヨガのポーズを取りながら呼吸の流れによって動いていくクラスになります。筋力を必要とするヨガのポーズを取り、たくさん動くクラスになるので、筋力アップやシェイプアップ効果やカロリー消費量も多く、脂肪燃焼効果も期待できます。

 

実施時間 木曜日20:30~21:30
インストラクター kayoko → 【kayokoのインタビューはこちら