クラス紹介 ホットヨガ

【デトックスホットヨガ】カラダとココロのデトックス

中野 梓 中野 梓

クラス内容

ねじりのアーサナを中心に入れる事で内臓を刺激し、体内に蓄積された老廃物を汗と共に絞り出していきます。代謝アップやむくみ、冷え性の改善といった効果も期待できます、ストレス解消にも効果的!たくさん汗をかいて、疲れにくい元気な身体づくりを目指しましょう!

 

 

実施時間 月曜日12:00~13:00
インストラクター RIHO → 【RIHOのインタビューはこちら

 

 


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