
姿勢を整えて猫背、ポッコリお腹よバイバイ♪
◆クラス紹介
体幹を必要とするヨガのポーズを取ることで、日常生活で必要な姿勢を整える筋力にアプローチします。
また腹式呼吸によりインナーマッスルから刺激を与え、軸のある美しいボディラインを形成します。
◆こんな方におすすめ
・姿勢改善
・冷え性
・むくみを治したい
・ホルモンバランスを整えたい
・自律神経を整えたい
◆強度
★★
◆実施時間
月曜日 18:30~19:30
◆インストラクター
kayoko
◆クラス紹介
体幹を必要とするヨガのポーズを取ることで、日常生活で必要な姿勢を整える筋力にアプローチします。
また腹式呼吸によりインナーマッスルから刺激を与え、軸のある美しいボディラインを形成します。
◆こんな方におすすめ
・姿勢改善
・冷え性
・むくみを治したい
・ホルモンバランスを整えたい
・自律神経を整えたい
◆強度
★★
◆実施時間
月曜日 18:30~19:30
◆インストラクター
kayoko