◆クラス紹介

体幹を必要とするヨガのポーズを取ることで、
日常生活で必要な姿勢を整える筋力にアプローチします。
腹式呼吸によりインナーマッスルから刺激を与える事で
軸のある美しいボディラインを形成します。

◆強度
★★

◆実施時間
月曜日18:30

◆インストラクター
kayoko