クラス紹介

股関節や骨盤周りにフォーカスし、凝り固まりやすい骨盤周りを緩ませ、血流を促し女性ホルモンを整えます。美肌や美髪、冷え性対策、排卵や月経に必要なスタミナUPにも繋がります。冷え性が多い女性の基礎代謝も上げていくように動いてきます。下半身の筋力UP、そして美の意識にもつながるようなクラスです。

 

実施時間　金曜日10:00～11:00
インストラクター　Nina　→　【Ninaのインタビューはこちら】