クラス紹介 ホットヨガ

【女性の為のホットヨガ】女性が生きやすくなるヨガを。

中野 梓 中野 梓

クラス紹介

股関節や骨盤周りにフォーカスし、凝り固まりやすい骨盤周りを緩ませ、血流を促し女性ホルモンを整えます。美肌や美髪、冷え性対策、排卵や月経に必要なスタミナUPにも繋がります。冷え性が多い女性の基礎代謝も上げていくように動いてきます。下半身の筋力UP、そして美の意識にもつながるようなクラスです。

 

実施時間 金曜日10:00~11:00
インストラクター Nina → 【Ninaのインタビューはこちら


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